PARA MUDAR O SEU CORPO...MUDE A SUA CABEÇA!

A Decisão é sua...
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FELIZ 2014!!!

DETOX PÓS FESTAS DE FINAL DE ANO!

Olá  Meninas...

Nessas festas de final de ano cuidado para não exagerar na alimentação, mas se exagerar...
Não tem problema!
Depois é correr atrás do prejuízo com Alimentação Adequada, Atividade Física e os Protocolos da Kbelo e Corpo, pois vamos ajudá-las a ficar com aquele corpinho desejado...

Enquanto isso segue abaixo algumas DICAS:

Para potencializar a dieta

Consuma mais água Além dos chás e sucos sugeridos no cardápio, beba, no mínimo, 1,5 litro de água pura ao longo do dia. Ela ajuda a eliminar as toxinas através dos rins. 

Beba água com limão
A fruta ajuda a equilibrar o pH do organismo, facilitando a digestão e, consequentemente, a eliminação das toxinas. 

Aposte nos sucos com couve É uma verdura rica em clorofila, substância com o poder de desintoxicar o fígado.

Corte refrigerante
Mesmo a versão diet, zero ou light têm corantes e outras substâncias artificiais que prejudicam o processo de limpeza do organismo. Pelo mesmo motivo, não consuma bebida alcoólica. 

Evite café
A cafeína atrapalha o processo de detox e pode alterar a qualidade do sono. E, quando você dorme mal, o organismo fica debilitado e propício a acumular toxinas.

Capriche no chá de hibisco “As pesquisas mostram que o chá de hibisco tem ação diurética, ajudando a eliminar as toxinas. Também é importante para quem retém líquido e tem celulite”. Rico em antioxidantes, o hibisco ainda neutraliza os radicais livres, responsáveis pelas ruguinhas precoces. Outros chás com potencial desintoxicante: dente-de-leão e chá branco (tem menos cafeína que o chá verde).

Feliz 2014!!!

NESSE FERIADO NÃO ESQUEÇA A DIETA!

Oi Meninas,

A Kbelo & Corpo deseja um excelente feriado e fica a Dica...Não esqueça da Dieta!

Onde você estiver não esqueça de realizar alguma atividade física como caminhar ou subir as escadas do prédio, no final das contas, atitudes simples na sua rotina vão fazer uma grande diferença.

Bom Feriadão!

LUMIX PEEL LANÇAMENTO AQUI NA KBELO E CORPO

Olá Meninas,

O Lumix Peel é um poderoso tratamento Facial disponível na Kbelo e Corpo, e para você conhecer um pouco mais sobre esse tratamento vejam só o Vídeo abaixo:

http://www.youtube.com/watch?v=KHbOuLkMma0

REVOLUCIONÁRIO PEELING-LANÇAMENTO DA ADCOS VOCÊ ENCONTRA AQUI!

Já imaginou ter a pele naturalmente mais iluminada, mais lisa, cheia de vida e com menos rugas e manchas?
Este resultado incrível e tão desejado pode ser conquistado com o novo Lumix Peel, um moderno peeling profissional com ácido felúrico, o mais recente lançamento da Adcos Cosmética de Tratamento, empresa referência no mercado brasileiro de estética e dermocosméticos.

Procedimento rápido e não invasivo!

Para uma aplicação sequencial de alta potência e segurança, o Lumix combina ácido ferúlico, o mais moderno antioxidante do momento, e hexylresorcinol, um super clareador da pele, a um blend exclusivo de ácidos consagrados cuidadosamente selecionados. Uma solução eficaz para renovar, iluminar e combater os sinais do envelhecimento com poderosa ação renovadora.  

Na KBELO E CORPO você encontra o tratamento certo para a sua necessidade!

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Aguardamos você!

10 DICAS PARA ENXUGAR A BARRIGA!

Olá meninas,

Segue algumas dicas para ajudar na sua alimentação e de quebra dar uma enxugada na silhueta!

 

1) Estipule cinco refeições por dia, com horários para que elas aconteçam. E cumpra.

2) Analise os rótulos dos alimentos. Muitas vezes, os alimentos light contêm uma pequena diferença na quantidade calórica, que nem compensa a troca.

3) Prefira os alimentos integrais. Eles contêm mais nutrientes e fibras, que fazem um bem danado para o seu organismo.

4) Opte por leites e derivados desnatados. A menor quantidade de gordura significa menos colesterol e calorias na sua alimentação.

5) Cuidado com os embutidos (mortadela, salame, presunto). Eles carregam uma quantidade considerável de gordura, colesterol e sódio.

6) Escolha embutidos com menor quantidade de gordura como, por exemplo, o peito de peru.

7) Não fique mais do que 4 horas sem se alimentar.

8) Faça lanchinhos entre as refeições, hábito essencial para uma alimentação saudável.

9) Para esses lanches, opte por alimentos fáceis de serem obtidos e carregados na bolsa, como iogurte, barrinha de cereais, frutas e bolacha salgada.

10) Coma pelo menos 2 frutas por dia. 

 

Mantenha-se sempre disciplinada e com o seu foco bem definido!

Bom restinho de semana Light!